L’épuisement invisible : comprendre et surmonter la fatigue mentale

MERCREDI 4 JUIN, DE 12H À 13H30

Tu te sens épuisé(e), en manque d’énergie malgré le repos ? Difficultés de concentration, stress qui s’accumule ? .
Cette conférence t'aidera à décrypter les mécanismes de l’épuisement mental et son lien avec le stress chronique. Repars avec des outils concrets pour préserver ton énergie et retrouver un équilibre durable. Nous avons le plaisir d'accueillir Emilie Del Do, coach médicale et formatrice experte en gestion du stress et de l'anxiété, HR senior consultante chez Humanys Solutions. Marquée par son propre combat contre le stress chronique, elle a fait de sa mission de transmettre des outils concrets pour mieux le gérer et préserver la santé mentale.

Au programme :
🔹  Pourquoi la fatigue mentale nous impacte autant
🔹  Identifier les signes précurseurs de l’épuisement
🔹  Outils pratiques pour alléger la charge mentale, mieux dormir et mieux gérer son stress
🔹  Réponses à tes questions pour repartir avec des solutions actionnables


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Préparer son avenir quand on est jeune: nos conseils en prévoyance

JEUDI 12 JUIN, DE 12H À 13H30

Prévoir demain… alors qu’on ne sait même pas ce qu’on va manger ce soir ? On ne pense pas à la prévoyance tous les jours, et c’est bien normal. Mais certaines décisions qu’on prend maintenant peuvent tout changer pour demain. Et si personne ne t’a vraiment expliqué comment ça fonctionne, c’est normal aussi. C’est là qu’on entre en scène.
L’équipe des créateurs et créatrices en prévoyance de L’Annexe te donne rendez-vous pour une conférence accessible, concrète et utile.

Au programme :
🔹  Monde du travail : impôts et avantages fiscaux
🔹  Prévention des risques : diversification, discipline d’épargne et projet de vie
🔹  Comment réaliser ses projets de vie : acheter un bien, faire une année sabbatique, financer ses études, etc.
🔹  Cas concrets : profil d’investisseur et impact d’investir tôt


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Goûtez à leur succès

MERCREDI 18 JUIN, DE 12H À 13H30

Table ronde et dégustation avec trois jeunes entrepreneur·e·s qui réinventent la food à Genève.

À Genève, une nouvelle génération d’entrepreneur·e·s redéfinit notre manière de manger. Passionné·e·s, engagé·e·s et créatif·ve·s, ils et elles imaginent une cuisine locale, saine et audacieuse, en phase avec les enjeux contemporains. Venez les rencontrer à L’Annexe, le temps d’une table ronde suivie d’une dégustation conviviale !

Les invité·e·s :

Grace Montse, fondatrice de Gracefully Cake, est pâtissière et entrepreneure. Formée à l’École Hôtelière de Genève puis à la Haute école de gestion, elle allie savoir-faire artisanal, durabilité et créativité. Son projet, né en 2020 sous forme de plateforme en ligne, s’est transformé en un véritable concept store gourmand au cœur des Grottes, proposant des gâteaux de saison, des ateliers, et une démarche “zero waste”.

Chahnez Brandt est la fondatrice de LOVYÜ, le tout premier café froid 100 % végétal et naturel de Suisse. Convaincue qu’une autre manière de consommer est possible, elle élabore des boissons à base de lait d’avoine et de café torréfié à Satigny, sucrées naturellement à la datte. En développant sa propre factory à Genève, elle souhaite ancrer une production locale, engagée, et joyeuse.

Raphy Fathi, diplômé de l’École Hôtelière de Lausanne, a parcouru le monde entre hôtellerie internationale et finance avant de revenir à sa passion première : la gastronomie. Avec Melrose Kitchen, un bar à superaliments inspiré de la Californie installé à Plainpalais, il propose une cuisine colorée et vitaminée — açaï bowls, matcha, options véganes — dans un lieu pensé comme un espace chaleureux et accessible à toutes et tous.
Une discussion vivante sur leurs parcours, leurs visions de l’alimentation de demain, les défis rencontrés et leurs conseils pour entreprendre à Genève… suivie d’une dégustation de leurs spécialités.

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